config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Visionary Labs

Lollipop

 နေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း - ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်  အရင်ကဆိုရင်အဘို့အယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ဖြစ်ပါသည်။ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအခြေခံယောဂ Asana ဟာနဲ့ယောဂ, fit ကျန်းမာချောင်အလေးချိန်သငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းအသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူဖြစ်စေပါရှိသည်။

 နေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း - ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်  ရက်ပေါင်း 30 နေ့စဉ်ယောဂကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ပါဝင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့သင်တန်းများထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။

ယောဂကိုခန္ဓာကိုယ်, ထွက်သက်တော်သည်နှင့်စိတ်ကိုဆက်သွယ်တဲ့အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုယ်ဟန်အနေအထား, အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တရားအားထုတ်အသုံးပြုသည်။ ယောဂနှစ်ပေါင်းထောင်ချီလွန်ခဲ့တဲ့ဝိညာဏအလေ့အကျင့်အဖြစ်တီထွင်ပေးခဲ့သည်။

ယောဂသင့်ရဲ့အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ကိုတိုးတက်စေနှင့်သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစ may:
- သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းလျှော့ချ
- သင်အနားယူကိုကူညီပါ
- သင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ
- စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ
- သင့်ညှိနှိုင်း Improve
- သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ
- အကူအညီသင်ပိုကောင်းအိပ်
- အစာခြေနှင့်အတူအကူအညီ

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ယောဂကျင့်လည်းအောက်ပါအခြေအနေများနှင့်အတူကူညီစေခြင်းငှါ:
- တော့ပူပန်
- နောက်နာကျင်မှု
- စီးပွားပျက်ကပ်
 

 နေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း - ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအထူး features တွေ: 
* ရိုးရိုးနှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူ။
အရင်ကဆိုရင်များအတွက် * အပြီးအစီးယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်။
ရက်ပေါင်း 30 * Daily သတင်းစာယောဂကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်။
* သင့်ကိုယ်ပိုင်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
* သင့်နေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းရလဒ်များကိုမျှဝေနိုင်ပါသည်။
* သင်ကလက်ရှိသင့်ရဲ့အမြင့်နှင့်အလေးချိန်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ် Mass Index (BMI) ကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။
* ဒါဟာပိုကောင်းတဲ့ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကြံပြုချက်များပါဝင်သည်။
* သင်ကယောဂလေ့ကျင့်ခန်းနေ့စဉ်သတိပေးချက်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

နေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း - ရက်ပေါင်း 30 ယလေ့ကျင့်ခန်းနျြးမာရေးအတှကျအစီအစဉ်, ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်အလေးချိန်

Daily Yoga Exercise - Yoga Wor

Daily Yoga Exercise - Yoga Wor ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား